仕事でどうしてもイライラしてしまいます。どうすれば良いでしょうか?

はい。精神的なアプローチが効果的な場合もありますが、自律神経の乱れを肉体的アプローチによって改善していく方法があります。たとえば、筋トレ、有酸素運動などを日課にしたり食事に気をつけたりなどです。

 

 

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